Tous mes articles d’infolettre en un seul endroit!
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Pourquoi les règles rendent le jeu plus agréable
As-tu déjà joué au Monopoy avec quelqu'un qui semblait avoir lu un livre de règles complètement différent du tien?
Tu sais, le joueur qui décide que la banque peut lui faire un prêt personnel.
Celui qui vend Boardwalk à son chum pour 3 $ et une promesse de lui donner une bière plus tard.
Celui q...
by Stephanie-Frederique/ —
Jul 08, 2026
«La fois où je chantais en anglais sans connaître les paroles»
Cette semaine, c'est la fête du Canada.
Et quand je pense au Canada, je pense évidemment au fameux :
🎵 Oooooohhhh Canadaaaaaa 🎵
Mais je pense aussi à quelque chose d'autre.
Je pense à toutes ces cultures différentes qui cohabitent. À toutes ces personnes qui arrivent avec leur accent, leurs ha...
by Stéphanie-Frédérique/ —
Jul 01, 2026
Le jour où un « bin voyons tabarnak » m'a réchauffé le cœur
Aujourd’hui, c'est la Saint-Jean.
Pis cette année, ça me fait penser à une histoire.
Il y a quelques années, j'étais en Indonésie.
Ça faisait presque 6 mois que je voyageais.
Six mois sans entendre de français québécois.
Six mois sans entendre un accent qui sonne comme chez nous.
Un soir, je me ...
by Stépahnie-Frédérique/ —
Jun 24, 2026
« Là, c'est assez. J'ai décidé que je mettais mes limites. »
La phrase est belle.
Le problème, c'est que les limites ne se mettent pas quand on les dit.
Elles se mettent quand on les applique.
J'ai déjà entendu quelqu'un dire :
« Là, c'est assez. J'ai décidé que j'allais mettre mes limites. »
Quelques jours plus tard, cette même personne répondait à de...
by Stéphanie-Frédérique/ —
Jun 17, 2026
Tu n'as pas besoin que ce soit optimal en ce moment
J'ai envie de te parler d'une distinction qui m'aide énormément autant dans mon entreprise que dans celles de mes clients.
La différence entre fonctionnel et optimal.
Parce que bien souvent, quand on est propriétaire ou gestionnaire, on aime les choses bien faites.
On voit les processus qui pou...
by Stephanie-Frederique/ —
Jun 10, 2026
« C'est facile pour lui ».
J'ai toujours aimé la sémantique des mots.
Pis il y a un mot qui me fait réfléchir particulièrement souvent : extraordinaire.
Quand tu regardes le mot, tu vois rapidement qu'il est composé de deux parties : «Ordinaire» et «extra».
La différence entre les deux tient dans seulement quelques lettre...
by Stéphanie-Frédérique/ —
Jun 03, 2026
Le problème quand le coach devient le joueur étoile
Imagine la scène.
Les Canadiens sont en série.Le Centre Bell explose.L’équipe perd par deux buts.Le momentum est mauvais.Les joueurs commencent à paniquer.
Martin St-Louis call un temps mort.
Toute l’équipe arrive au bench.
Pis après quelques secondes, Martin se lève, retourne au vestiaire, met...
May 27, 2026
Ouf... Je ne fit pas pantoute ici.
Au mois de février, j’ai commencé le pilates.
Pis moi, quand je m’entraîne, on va se le dire,je suis zéro dans la catégorie «girly pop»🎀💅.
Je suis plus dans la catégorie :
Gros chandail de gars
Short
Pas coiffée
Pas cute
Pas de matching set beige latte avec une bouteille Stanley.
La premièr...
May 20, 2026
Ton «je sais» ferme la discussion. Voici quoi dire à la place
On a tous déjà fait ça.
Quelqu’un commence à te parlerpis après 3 secondes, dans ta tête, t’es comme :
« Ah oui oui, je sais où tu t’en vas avec ça. »
Pis là, tu lâches un beau : « Je sais. »
Fin de la discussion. On ferme le rideau. Merci bonsoir.
Un peu comme quand quelqu’un commence une bla...
May 13, 2026
Pourquoi tes bonnes idées ne passent pas (même quand elles sont vraiment bonnes)
Quand t’arrives dans une équipeou que tu prends un nouveau rôle,
y’a un phénomène assez fascinant qui se produit.
Pendant environ 2 à 3 semaines, dans ta tête, t’es comme :
«Ok, ça, ça marche pas.»«Ça, ça pourrait être 10x plus efficace.»«Pourquoi ils font ça de même ?»
Pis soyons honnêtes, des ...
by Stephanie-Frederique/ —
May 06, 2026
La technique du « sandwich » en communication : pourquoi ça ne marche pas (et quoi faire à la place)
Tu sais, le fameux « bon coup, petit malaise, bon coup ».
Sur papier, ça a l’air bienveillant.Dans la vraie vie, ça crée souvent l’effet inverse.
Dans mes rencontres, j’entends souvent ça :
«J’ai fait attention, j’ai utilisé le sandwich.»
Et la personne est sincèrement fière. Elle veut bien ...
by Stephanie-Frederique/ —
Apr 29, 2026
« On en a parlé 4 fois, pis ça change rien »
Tu l’as déjà vécu.
Tu rencontres ton employé.Une fois. Deux fois. Trois fois.
Tu répètes.Tu expliques.Tu recadres.
Pis pourtant, ça ne change rien
Même erreurs.Même discussions.Même promesses.
Pis là, tu te demandes : « Je fais quoi avec ça? »
Le bout frustrant
Au début, tu veux y croire.
Tu ...
by Stephanie-Frederique/ —
Apr 22, 2026