Tous mes articles d’infolettre en un seul endroit!
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Ouf... Je ne fit pas pantoute ici.
Au mois de février, j’ai commencé le pilates.
Pis moi, quand je m’entraîne, on va se le dire,je suis zéro dans la catégorie «girly pop»🎀💅.
Je suis plus dans la catégorie :
Gros chandail de gars
Short
Pas coiffée
Pas cute
Pas de matching set beige latte avec une bouteille Stanley.
La premièr...
May 20, 2026
Ton «je sais» ferme la discussion. Voici quoi dire à la place
On a tous déjà fait ça.
Quelqu’un commence à te parlerpis après 3 secondes, dans ta tête, t’es comme :
« Ah oui oui, je sais où tu t’en vas avec ça. »
Pis là, tu lâches un beau : « Je sais. »
Fin de la discussion. On ferme le rideau. Merci bonsoir.
Un peu comme quand quelqu’un commence une bla...
May 13, 2026
Pourquoi tes bonnes idées ne passent pas (même quand elles sont vraiment bonnes)
Quand t’arrives dans une équipeou que tu prends un nouveau rôle,
y’a un phénomène assez fascinant qui se produit.
Pendant environ 2 à 3 semaines, dans ta tête, t’es comme :
«Ok, ça, ça marche pas.»«Ça, ça pourrait être 10x plus efficace.»«Pourquoi ils font ça de même ?»
Pis soyons honnêtes, des ...
by Stephanie-Frederique/ —
May 06, 2026
La technique du « sandwich » en communication : pourquoi ça ne marche pas (et quoi faire à la place)
Tu sais, le fameux « bon coup, petit malaise, bon coup ».
Sur papier, ça a l’air bienveillant.Dans la vraie vie, ça crée souvent l’effet inverse.
Dans mes rencontres, j’entends souvent ça :
«J’ai fait attention, j’ai utilisé le sandwich.»
Et la personne est sincèrement fière. Elle veut bien ...
by Stephanie-Frederique/ —
Apr 29, 2026
« On en a parlé 4 fois, pis ça change rien »
Tu l’as déjà vécu.
Tu rencontres ton employé.Une fois. Deux fois. Trois fois.
Tu répètes.Tu expliques.Tu recadres.
Pis pourtant, ça ne change rien
Même erreurs.Même discussions.Même promesses.
Pis là, tu te demandes : « Je fais quoi avec ça? »
Le bout frustrant
Au début, tu veux y croire.
Tu ...
by Stephanie-Frederique/ —
Apr 22, 2026
« Je l’avais pourtant dit, pourquoi ils ne comprennent pas? »
J’ai vu un commentaire qui disait :
« Le fardeau du message clair et de la bonne compréhension appartient à l’employeur »
Et je comprends le point.
Oui, comme leader, c’est à toi de clarifier :
la direction
les priorités
les attentes
Ça, ça t’appartient.
Mais là où ça devient dangereux...
by Stephanie-Frederique/ —
Apr 15, 2026
« C’est pas à toi de décider ça »
Il y a des moments où tu le penses sans le dire.
Quelqu’un parle.Prend une décision.Avance quelque chose.
Pis dans ta tête, ça fait juste :
« Attends… c’est pas à toi de décider ça »
Tu ne dis rien.
Tu laisses passer.Tu observes.
Peut-être parce que ce n’est pas si grave.Peut-être parce que ce...
by Stephanie-Frederique/ —
Apr 08, 2026
« Pourquoi je finis toujours par pogner les nerfs »
J’ai reçu un commentaire sous une de mes vidéos “comment dire de façon professionnelle” qui disait :
« My god! Amen. Si un jour je suis capable d’être aussi calme et posée. »
Et honnêtement, je comprends tellement.
Parce que quand tu es dans le feu de l’action, avec une équipe, des imprévus, des...
by Stephanie-frederique/ —
Apr 01, 2026
« Je suis tanné de dépendre des autres pour avancer »
Il y a un moment dans ta croissance où tu te retrouves un peu entre deux.
Tu ne peux plus tout faire seul.Tu commences à déléguer.Mais tu n’es pas encore structuré au point d’avoir une grosse équipe à l’interne.
Et là, tranquillement, une question commence à revenir souvent :
« Est-ce que je s...
by Stephanie-Frederique/ —
Mar 25, 2026
« T’es pas fier de ta gestion en ce moment? Lis ça. »
Que tu sois propriétaire ou gestionnaire,il y a des moments où tu te regardes aller et tu n’es pas fier.
Une réaction trop rapide.Une décision que tu aurais prise autrement.Une discussion que tu as évitée.
Et tu te dis :« Je ne suis pas sûr d’être un bon leader en ce moment. »
Première chose ...
by Stephanie-Frederique/ —
Mar 18, 2026
« Tu cours partout, mais est-ce que tu fais vraiment avancer ta business? »
Salut !
Ta journée ressemble à quoi ces temps-ci?
Une liste de tâches longue comme le bras.
Des courriels qui rentrent en rafale.
Un employé qui cogne à ta porte aux cinq minutes pour valider quelque chose.
Pis à la fin de la journée, tu te dis :
« J’ai travaillé toute la journée, mais j...
by Stephanie-Frederique/ —
Mar 11, 2026
« Oui mais… », Tu connais cette phrase-là.
Tu connais cette phrase-là.
« Oui mais j’ai pas eu le temps. »« Oui mais on ne m’avait pas dit. »« Oui mais c’était pas clair. »« Oui mais je pensais que… »
Au début, tu l’entends une fois.Ça passe.
Deux fois.Tu expliques.
Trois, quatre, cinq fois…Et là tu sens que ce n’est plus un incident.
C’e...
by Stephanie-Frederique/ —
Mar 04, 2026