L’été, ça fait un bien iiiiiimmense.
Les journées sont plus longues. Les horaires sont plus souples. On profite davantage, on voit du monde, on part quelques jours, on mange parfois à 20 h parce que personne n’a regardé l’heure.
Pis honnêtement, on en a besoin.
On a besoin de sortir de notre cadre habituel. De ralentir. De laisser un peu plus de place à la spontanéité.
Mais même quand elle nous fait du bien, cette liberté-là vient aussi avec un certain bousculement.
Les enfants se couchent plus tard. Les semaines se ressemblent moins. Les entraînements prennent une pause. Les vacances des uns commencent pendant que celles des autres finissent. Au travail, il manque toujours quelqu’un, pis les suivis avancent parfois à la vitesse d’un enfant qui met ses souliers tout seul.
Tout est un peu plus flou.
Et même si on aime l’été, notre cerveau, lui, aime généralement savoir à quoi s’attendre.
La structure n’est pas une prison
Pour la grande majorité des gens, avoir des repères, une certaine prévisibilité et des habitudes stables fait du bien.
Ça réduit le nombre de décisions qu’on doit prendre.
On sait à quelle heure on se lève. Quand on travaille. Quand les enfants sont à l’école. Quand on s’entraîne. Quand on prépare les lunchs qu’on avait pourtant juré de préparer la veille.
La routine libère de l’espace mental.
C’est d’ailleurs pour ça que la rentrée arrive souvent avec deux sensations qui semblent se contredire.
D’un côté, il y a le sprint.
Les sacs à préparer. Les horaires à coordonner. Les activités à recommencer. Les rendez-vous à replacer. Le fameux formulaire qu’il fallait retourner avant-hier.
Mais de l’autre côté, il y a aussi un soulagement.
Enfin, on retrouve un rythme.
Le retour des bonnes intentions
La rentrée agit un peu comme un deuxième jour de l’An.
On recommence à vouloir mieux manger, mieux dormir, mieux s’organiser, bouger davantage et reprendre les projets qu’on avait tranquillement déposés sur une tablette entre deux cornets.
Au travail aussi, on sent souvent un regain d’énergie.
On veut remettre les rencontres d’équipe à l’horaire. Clarifier les priorités. Reprendre les suivis. Régler ce qui a traîné pendant l’été. Retrouver les bonnes pratiques qui avaient été remplacées temporairement par : « On va s’en reparler quand tout le monde sera revenu. »
Ce retour-là est précieux.
Mais il faut faire attention à ne pas transformer notre besoin de structure en immense opération de rattrapage.
Parce qu’après quelques semaines plus floues, le réflexe peut être de vouloir tout remettre en ordre en même temps.
Et c’est souvent là que nos bonnes intentions prennent le bord.
Reprendre un repère à la fois
Tu n’as pas besoin de reconstruire toute ta routine en trois jours.
Tu peux commencer par te demander :
Quel est le repère qui, s’il revenait cette semaine, ferait le plus de bien?
Peut-être que c’est une rencontre d’équipe claire chaque lundi.
Peut-être que c’est de définir les trois priorités de la semaine.
Peut-être que c’est de recommencer à donner tes feedbacks pendant que les situations sont encore petites.
Peut-être que c’est simplement de protéger une plage dans ton horaire pour réfléchir avant de passer toute la journée à réagir.
La rentrée nous rappelle que la structure ne sert pas seulement à être plus productif.
Elle nous aide à nous sentir plus stables, plus clairs et davantage en contrôle de notre énergie.
Alors oui, septembre arrive avec ses lunchs, ses horaires pis son petit chaos bien organisé.
Mais il ramène aussi quelque chose qui fait franchement du bien :
la possibilité de retrouver notre rythme, nos repères et les bons réflexes qu’on avait peut-être temporairement laissés partir en vacances.
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Bonne rentrée! 🎒
Stéphanie-Frédérique
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